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深秋健康汤谱白莲百合糖水

发布时间:2020-03-04 16:32:28 阅读: 来源:疏浚钢管厂家

深秋健康汤谱 白莲百合糖水

深秋健康汤谱 白莲百合糖水

深秋健康汤谱 白莲百合糖水

用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。

制作:先将鲜百合用清水洗净,并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心,洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内,加适量清水,用中火煲约半小时,煲好前5分钟加进白砂糖即可。

功效:能清心润肺,滋养肌肤。

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